Майские выходные по праву можно считать самыми крутыми. Погода так и шепчет, а список обязательных к посещению мероприятий и посиделок неумолимо множится.
В такие насыщенные дни совсем не хочется переживать о рационе. Размышления о том, что же приготовить на завтрак, обед и ужин, могут здорово выбить из колеи и спутать намеченные планы.
Не переживайте! Мы взяли задачу по составлению питательного и вкусного меню на себя. В программе только самые интересные и легкие в приготовлении и для желудка блюда, которые отнимут лишь немного вашего ценного времени.
Пусть ваши выходные будут вкусными и беспечными. Приятного аппетита!
Завтрак
Запеченные яйца с пармезаном и травами
В выходной день на приготовление вкусного завтрака времени чуть больше, чем в будни. Советуем побаловать себя и домашних запеченными яйцами с пармезаном и травами.
Это изысканное блюдо готовится всего 30 минут и заряжает энергией до обеда уж точно. Так что если вы планируете активный день, то это то, что вам нужно.
Греческий йогурт с персиками и медом
А как же вкусняшки? Конечно, без лакомств мы вас не оставим. Особенно если речь идет о размеренном выходном дне. Правда у нас свой взгляд на то, какими должны быть правильные и крутые сладости.
Это, например, греческий йогурт с персиками и медом. Очень вкусно, аппетитно и изысканно! А еще безумно полезно и не вредит фигуре. Мечта!
Перекус
Смузи
Выходной день вовсе не является поводом загружать организм калорийной и тяжелой пищей. Питайтесь разнообразно, но правильно и полезно. В качестве перекуса выберите смузи с малиной и шпинатом. Этот напиток здорово очищает организм и укрепляет иммунитет.
Обед
Брускетта с нутом и ростками гороха
На обед в качестве закуски можно приготовить вот такую классную брускетту с нутом и ростками гороха. Это не займет у вас много времени, но зарядит организм витаминами и другими полезными веществами.
Крем-суп из стручковой фасоли
Любители первых блюд, у нас есть для вас отличный рецепт! Крем-суп из стручковой фасоли понравится всем без исключения. Отличный весенний вариант. Он очень легкий, но при этом питательный и весьма полезный. Приготовление этого супа займет не больше получаса.
Картофельные драники с куриным фаршем
Ваш ужин будет неполным без картофельных драников с куриным фаршем. Это популярное блюдо родом из Белоруссии. Приготовить его сможет абсолютно любая хозяйка вне зависимости от уровня кулинарной подготовки. Это стоит попробовать!
Ужин
Простой зеленый салат
Без сочного и полезного салата на ужин никак не обойтись. При этом он не обязательно должен быть сложносочиненный. Простой зеленый салат как нельзя лучше впишется в наше меню выходного дня.
Кстати, простой не значит невкусный. Если вы решили, что придется довольствоваться несколькими листиками салата, то вы ошибаетесь. Нет, конечно, листики салата там будут, но их будет много, а фета, орехи, сушеная клюква и ароматная заправка придадут им просто незабываемый вкус.
Цукини, фаршированные киноа
О, цукини! Это идеальный продукт для ужина. В этом овоще множество самых разных витаминов, а также других полезных веществ, но при этом минимум калорий.
Как сделать цукини еще вкуснее? Приготовить цукини, фаршированные киноа. Этот рецепт оценят все сторонники здорового питания.
Выпечка
Уголки с клубникой и шоколадом
Если вы решили в выходной день побаловать домашних или друзей вкусной выпечкой, то остановите свой выбор на уголках с клубникой и шоколадом. Это беспроигрышный вариант, который поможет вам завоевать искреннюю любовь местной аудитории! Да и рецепт довольно легкий и быстрый, что немаловажно.
Напиток
Горячий вишневый напиток
После насыщенного дня хочется отдохнуть и расслабиться. Самый лучший способ это сделать — это растянуться на любимом диване с чашечкой успокаивающего и согревающего напитка под любимый сериал. Маленькие приятные ритуалы еще никто не отменял.
Побалуйте себя горячим вишневым напитком. Он станет отличным завершением яркого дня!