Сладко, но некалорийно: 10 десертов, которые можно есть, даже если вы следите за весом

В погоне за стройностью мы часто забываем о том, что психологический комфорт влияет на организм не меньше, чем потребляемые продукты. Находясь в постоянном стрессе из-за жестких ограничений в еде, вы рискуете сорваться и съесть больше, чем необходимо.

Для того чтобы этого не произошло, не отказывайте себе в любимых блюдах, в том числе и десертах. Просто старайтесь выбирать более полезные варианты с минимальным количеством сахара и муки. Несколькими отличными идеями десертов для тех, кто следит за фигурой, мы готовы с вами сегодня поделиться. 

Думаете, что все самые вкусные десерты слишком жирные и калорийные? Этот простой рецепт нежнейших тарталеток с творожно-ягодной начинкой вас в этом разубедит. Кроме того, готовятся такие тарталетки без выпекания. 

Если вы стараетесь не отставать от гастрономической моды, то вам обязательно нужно попробовать зеленый порошковый чай матча, обладающий множеством полезных свойств. Мы вам предлагаем отличный рецепт лимонных энергетических шариков с добавлением этого чая. Их можно подавать к чаю или кофе, а также брать с собой в качестве полезного перекуса. 

Сложно представить себе более простой и вкусный веганский десерт, чем этот шоколадный мусс. В следующий раз, покупая консервированный нут и готовя из него любимое блюдо, используйте жидкость из банки для приготовления такого десерта. 

Это очень простой рецепт печенья из овсяных хлопьев с бананом, которое прекрасно подойдет в качестве вкусного и полезного завтрака, легкого десерта, а также небольшого перекуса. К тому же вам понадобится всего 3 ингредиента, так что это еще и бюджетно. 

Представляем вам отличный рецепт для тех, кто старается питаться правильно, даже если речь идет о десертах. Особенно оценят такой вариант шоколадного мусса с авокадо и финиками вегетарианцы. 

Фантастически простой, вкусный и полезный десерт, который замечательно подойдет в качестве финального аккорда романтического ужина. Не упустите возможность порадовать своего возлюбленного или возлюбленную сочной клубникой с фисташками. 

Это, пожалуй, самый полезный рецепт любимого лакомства, так как в нем не содержится никаких дополнительных ингредиентов, кроме банана. А всю свою фантазию вы можете проявить в украшении бананового мороженого. Мы выбрали шоколадный батончик с хрустящим рисом, но можно остановиться на чем-то еще более диетическом, например, ягодах или орешках. 

Вот еще один отличный вариант легкого десерта для тех, кто следит за фигурой. Такой абрикосовый сорбет могут себе позволить даже те, кто находится в стадии активного сбрасывания веса. 

Такой экзотический кокосовый десерт с ананасом легко приготовить даже на домашней кухне. Минимальное количество сахара и отсутствие продуктов животного происхождения делают это лакомство идеальным вариантом как для вегетарианцев, так и для тех, кто хочет всегда оставаться в хорошей форме. 

Грейпфрут с йогуртом и кардамоном относится к категории полезных и низкокалорийных десертов. Настоятельно рекомендуем попробовать. Мы уверены, что вкус этого блюда вас приятно удивит.