Ингредиенты:
- Мед1 ст. л.
- Замороженная или свежа ежевика50 г
- Банан1 шт.
- Йогурт100 г
- Ванилин1 щепотк
Способ приготовления:
- Если ежевика замороженная, разморозьте ее.
- Взбейте все ингредиенты в блендере и выпейте напиток сразу же, чтобы сохранить все витамины.