Зеленый чай богат антиоксидантами и другими полезными веществами, которые укрепляют иммунитет и помогают держать организм в тонусе. Почему бы не добавить его в смузи.
Ингредиенты:
- Вода3 ст. л.
- Пакетик зеленого чая1 шт.
- Мед2 ч. л.
- Замороженная черника1,5 чашки
- Банан1/2 шт.
- Соевое молоко3/4 чашки
Способ приготовления:
- Заварите чай в 3 столовых ложках кипятка в течение 3 минут. Уберите пакетик и добавьте мед.
- В блендере смешайте чернику, банан и соевое молоко до однородной массы.
- Добавьте в блендер чай. Взбейте еще раз.
- Разлейте по высоким бокалам и подавайте.
