Вместо того чтобы покупать дорогие и полные нежелательных наполнителей батончики, приготовьте их сами по нашему пошаговому рецепту, добавляя любимые орехи.
Покупать дорогие и полные нежелательных наполнителей батончики нет необходимости, потому что теперь вы можете приготовить этот "энергетический" десерт по нашему пошаговому рецепту. Можете выбрать орехи или сухофрукты на свой вкус.
Ингредиенты:
Чернослив 50 г
Курага 50 г
Смородина черная сушеная 50 г
Миндаль 30 г
Арахис жареный 30 г
Грецкие орехи 40 г
Тыквенные семечки 5 г
Семечки подсолнуха 5 г
Кунжут белый 3 г
Мед цветочный 40 г
Способ приготовления
Замочите в холодной воде чернослив, курагу и смородину на 10 минут; слейте воду, промойте сухофрукты.
Измельчите в ступке или плоской стороной ножа арахис, измельчите в блендере миндаль и грецкие орехи.
Сухофрукты мелко нарубите ножом или пропустите через мясорубку.
Переложите в миску измельченные сухофрукты, добавьте мед.
Добавьте измельченные орехи и перемешайте; скатайте шар и отправьте в холодильник на 30 минут.
Достаньте массу, разделите на 3 равные части,
обсыпьте семечками и кунжутом; заверните в пленку и скатайте батончики;
уберите в морозилку на 30 минут.
Нарежьте кольцами и подавайте.
Заказать все необходимые ингредиенты для энергетических батончиков можно на сайте "Шефмаркета".