Овсянка в банке - это блюдо, которое обязательно следует приготовить и полюбить, если вы стараетесь питаться правильно и вести здоровый образ жизни. Вкусно, полезно и питательно. А начинать день с такой овсянки - это одно сплошное удовольствие! Только готовить ее нужно с вечера.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья1/2 чашки
- Молоко1/2 чашки
- Банан (спелый)1 шт.
- Корицапо вкусу
- Семена чиа1-2 ст. л.
Способ приготовления:
- Банан разомните вилкой.
- Хлопья насыпьте в баночку и залейте молоком.
- Сверху добавьте банановую мякоть.
- Посыпьте корицей.
- Добавьте семена чиа.
- Перемешайте и отправьте на ночь в холодильник.
