Это один из самых модных вариантов завтрака, когда вместо привычной каши можно заранее залить овсянку растительным молоком и с утра наслаждаться вкусным и полезным пудингом, добавив фрукты или ягоды.
Ингредиенты:
- Овсянка 200 г
- Семена чиа 1 ст. л.
- Миндальное молоко 600 мл
- Сироп агавы 3 ст. л.
- Фрукты и/или ягоды по желанию
Способ приготовления:
- Смешать овсянку с семенами чиа.
- Добавить миндальное молоко и сироп агавы. Перемешать.
- Разложить получившуюся массу в 4 баночки и закрыть крышкой.
- Убрать на ночь в холодильник. Перед подачей можно добавить любые ягоды или нарезанные фрукты.