Приготовьте себе крутой завтрак — тост с арахисовой пастой, бананом и семенами чиа. Это отличный способ побаловать себя и не навредить фигуре.
Ингредиенты:
- Цельнозерновой хлеб1 ломтик
- Арахисовая паста1 ст. л.
- Банан1/2 чашки
- Семена чиа1/2 ч. л.
Способ приготовления:
- Ломтик цельнозернового хлеба смажьте арахисовой пастой.
- Банан нарежьте на тонкие ломтики. Выложите на тостю
- Посыпьте семенами чиа и подавайте к столу.