Не так уж часто мы используем куркуму, а ведь она не только придает блюду приятный цвет и характерный вкус, но и является невероятно полезной. Если вы пока не готовы рисковать, то начните со смузи.
Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Апельсин 4 шт.
- Куркума свежая (корень) 2 см
- Имбирь свежий (корень) 0,5 см
- Молоко соевое 100 мл
Способ приготовления:
- Банан очистить и выложить в блендер.
- Из апельсинов выжать сок и добавить его к банану вместе с соевым молоком.
- Куркуму и имбирь очистить, а затем также выложить в блендер к остальным ингредиентам.
- Взбить до получения однородной консистенции и перелить в стакан.
