Пудинг с семенами чиа можно дополнить разными ингредиентами. Предлагаем поэкспериментировать и побаловать себя пудингом с бананом, гречкой и кокосовой стружкой.
Ингредиенты:
- Семена чиа3 ст. л.
- Кленовый сироп2-3 ч. л.
- Миндальное молоко2/3 чашки
- Кокосовая стружкапо вкусу
- Гречкапо вкусу
- Банан1 шт.
Способ приготовления:
- В небольшой миске смешайте семена чиа, кленовый сироп и небольшое количество миндального молока.
- Тщательно размешайте.
- Аккуратно влейте оставшееся молоко.
- В миске разомните мякоть банана.
- Соедините банан и молочную смесь. Размешайте.
- Отправьте в холодильник на 1 час.
- Подавайте к столу.