Диета
ОбзорыДетокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм
Весна — это отличное время избавиться от всего лишнего и начать новую жизнь. Стоит поменять и вкусовые привычки. В обзоре — вкусные рецепты смузи в лучших традициях детокса на каждый день.
ОбзорыВсе, что вам нужно знать о средиземноморской диете
Вас вполне может шокировать, что средиземноморская диета на 60% состоит из углеводов, на 30% — из жиров и на 10% — из белков. Но она действительно работает. В чем же секрет?
ОбзорыДиетический холодильник: 10 полезных продуктов на каждый день
Хорошо, когда все самое нужное всегда под рукой. Содержимое холодильника может меняться каждую неделю, но некоторые продукты составляют его неизменную основу: без них просто невозможно обойтись.
ОбзорыКак совместить алкоголь и диету: 5 простых советов
Что делать, если вы сели на диету, а любимые друзья зовут вас на пару бокалов сухого красного? Не отказываться! Рассказываем, как совместить диету и алкоголь без вреда для фигуры.
ОбзорыБез запретов: 15 продуктов, которые можно есть даже на диете
Распространено мнение, что диета — это бесконечные ограничения в еде. Доказываем, что это не так, и рассказываем, какие полезные продукты смело можно включить в рацион, если вы следите за фигурой.
ОбзорыЗачем нам нужно есть углеводы и как правильно их выбрать
Отказ от углеводов влечет за собой проблемы со здоровьем, а не стройную талию. Этот элемент необходим нам, поэтому важно есть правильные углеводы, чтобы сохранить бодрость и красоту.
Набирают популярность
Загрузить еще