Зачем пить чай матча: 5 самых полезных свойств

Сегодня чай матча можно купить в любом крупном супермаркете или заказать в интернет-магазине здорового питания. Это порошковый зеленый чай, который за последние несколько лет завоевал популярность по всему миру. Матча в несколько раз полезнее, чем обычный зеленый чай, так как он содержит в своем составе концентрированную дозу витаминов, минералов и антиоксидантов. 

Матча добавляют не только в напитки, но и в десерты, закуски и супы. Любое блюдо моментально становится полезнее и вкуснее. Рассказываем, какую пользу вашему организму принесет регулярное употребление порошкового зеленого чая матча.

Если вы хотите излучать бодрость и энергию, а также показывать высокие результаты на работе, обязательно включите в свой рацион чай матча. Все дело в том, что в составе матча присутствует аминокислота L-теанин, который дарит энергию, но при этом успокаивает и повышает концентрацию. 

Матча бодрит лучше кофе и не вызывает обезвоживания организма и других побочных эффектов. Даже одного напитка на основе матча по утрам достаточно, чтобы в скором времени заметить позитивные изменения в своем самочувствии и ощутить прилив сил и заряд активности.

Порошок матча обладает детокс-эффектом. Если вы хотите мягко очистить организм от шлаков и токсинов, обратите внимание на этот продукт и напитки на его основе. Этому чудодейственному свойства матча обязан хлорофиллу, который в больших количествах содержится в его составе. Хлорофилл избавляет организм от вредных веществ и даже выводит из него соли тяжелых металлов. В результате нормализуется работа почек и печени, которые берут на себя основную нагрузку по переработке шлаков и токсинов. 

Японцы отличаются долголетием и прекрасным внешним видом даже в преклонном возрасте. Одна из причин их моложавой внешности — любовь к зеленому чаю и его регулярное употребление. В зеленом чае содержатся ценные антиоксиданты, которые повышают защитные силы организма и борются со свободными радикалами, которые активируют процессы старения в организме. В чае матча содержится еще больше антиоксидантов, чем в листовом, а значит, такой продукт омолаживает в несколько раз эффективнее. Для сравнения, в матча содержится в 60 раз больше антиоксидантов, чем в шпинате. 

Зеленый чай матча — эффективный помощник в борьбе с лишним весом. Если вам хочется стать обладателем стройной и подтянутой фигуры, то добавьте этот чай в свой ежедневный рацион. В матча содержатся катехины, которые, по данным исследований, ускоряет процессы жиросжигания в организме и усмиряют аппетит. Причем в порошковом зеленом чае этих веществ в 137 раз больше, чем в листовом. Отличный напиток для поддержания идеальной формы!

Матча благоприятно влияет на здоровье сердца и сосудов. За этот полезный эффект также отвечают катехины. В 2011 году американские ученые установили, что эти ценные вещества способны регулировать уровень холестерина в крови и даже понижать концентрацию вредного холестерина в организме. В результате снижается риск инфаркта, инсульта, образования бляшек на стенках сосудов и атеросклероза. Матча подходит как для предотвращения развития заболеваний сердца и сосудов, так и для улучшения их здоровья.