Обзоры

Десять эффективных напитков для детокса после праздников

Типичными последствиями праздников является сбитый режим питания, растянутый желудок и пострадавшая от алкогольной интоксикации печень. Решаем все проблемы разом с помощью детокс-напитков.

Типичными последствиями продолжительных праздников является сбитый режим питания, растянутый желудок и пострадавшая от алкогольной интоксикации печень. В результате нам приходится справляться не только с повышенной вялостью, но и с плохим самочувствием.

Хорошим решением всех проблем разом может стать регулярное употребление детокс-напитков. Все они приготовлены из компонентов, которые способствуют очищению желудочно-кишечного тракта, усиливают выработку ферментов печени и выводят шлаки с токсинами из организма. В сегодняшнем обзоре мы собрали лучшие 10 чаев и соков для детокса.


Имбирный чай

Заведите себе полезную привычку ежедневно начинать свое утро с чашечки имбирного чая с медом. По результатам исследований, имбирь является естественным обезболивающим и антиоксидантом, помогает уменьшить тошноту, активировать работу печени и снять желудочно-кишечные расстройства.

Зеленый чай

Зеленый чай превосходит черный по содержанию полифенолов, поскольку его изготавливают из неферментированных листьев. Именно эти соединения и придают мощный антиоксидантный эффект зеленому чаю, помогая нейтрализовать свободные радикалы, разрушительно воздействующие на клетки.


Чай с фенхелем

Чай из сладкого фенхеля не только очищает организм, но и повышает обмен веществ и оказывает успокаивающее действие. Этот корень является прекрасным источником витамина С, способного нейтрализовать свободные радикалы, и фолиевой кислоты, необходимой для обезвреживания опасного вещества под названием гомоцистеин.

Мятный чай

На самом деле перечная мята является идеальным сочетанием антиоксидантов и противовоспалительных веществ, что делает ее одной из лучших трав для ежедневного детокса. Так, регулярное употребление 2 чашек этого чая помогает избавиться от токсинов и ускорит похудение. Кроме того, мятный чай обладает легким успокоительным действием.


Чай из хризантемы

Этот оригинальный цветочный чай с легким травяным послевкусием помогает поддерживать печень и выводит токсины. Чай из хризантемы не содержит кофеин, помогает регулировать уровень холестерина и кровяное давление. Кроме того, он способен улучшить пищеварение при приеме жирной и жаренной во фритюре пищи. 

Улун

Традиционный полуферментированный чай из Китая, который обладает похожим на зеленый чай освежающим вкусом, но с горьковатым послевкусием. Улун способствует детоксикации печени, повышая на 80% содержание особого фермента глутатиона, который играет ключевую роль в выведении канцерогенов и других токсинов из печени.


Сок из моркови и свеклы

Морковно-свекольная смесь — это одно из самых известных средств для очищения печени и почек. Для ее приготовления соедините 1 часть морковного фреша и 4 части свекольного. Если вы новичок в очищающих соках, попробуйте начать с меньшей концентрации свеклы, поскольку именно она обладает мощным очищающим эффектом.

Капустный сок

Сок из свежей капусты помогает пищеварению, предотвращает задержку жидкости и защищает от возникновения запоров. Капуста также содержит соединения, повышающие функцию печени. Добавьте в напиток сок сельдерея, кресс-салата, груши или моркови, которые будут способствовать еще большему очищению кишечника.


Грейпфрутовый сок

Сок из смеси цитрусовых сам по себе является универсальным лекарством от похмелья. Сделайте его еще более действенным, отправив в соковыжималку вместе с грейпфрутом и лимоном такие ингредиенты, как чеснок, льняное масло или щепотку перца чили. Все этим компоненты активируют выработку ферментов, очищающих печень. 

Лимонная вода с медом

Для приготовления этого целебного напитка смешайте 1–2 столовых ложки меда, сок половинки лимона и 0,5 литра теплой воды. В результате получится один из самых простых и эффективных способов повысить функцию печени, ускорить регенерацию тканей и уменьшить воспаления за счет ударной дозы витамина С.

Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Подписывайтесь на INMYROOM TV, чтобы ничего не пропустить
Подписаться
Сохранить
Информация