С медицинской точки зрения, аппетит —
это всего лишь рефлекс, который заставляет нас пополнять запасы энергии, необходимой
организму для полноценного функционирования. Наиболее четко такой рефлекторный механизм
работает у малышей, но постепенно он может притупляться под воздействием множества
факторов, что, в свою очередь, приводит к регулярным сбоям в питании.
Зачастую аппетит — это настоящий индикатор
нашего физического и психологического здоровья, именно поэтому имеет смысл его отслеживать.
Ведь резкое увеличение или, наоборот, снижение аппетита сигнализирует о возникновении
проблем, которые немедленно следует диагностировать и по возможности максимально
быстро решить.
1. Основные виды нарушений аппетита
Все виды нарушений аппетита в
медицине называются дисрексией. Специалисты выделяют 4 типа расстройств пищевого
поведения. Гиперексия связана с повышение
аппетита, а гипорексия, наоборот, с резкий снижением. Также отдельно
рассматривают анорексию — абсолютное отсутствие аппетита, и парарексию, то есть
внезапное изменение вкусового восприятия. Каждое из этих состояний возникает неслучайно и чревато серьезными проблемами со здоровьем, о которых мы поговорим
далее.
2. Причины возникновения проблем с аппетитом
Как и большая часть проблем со здоровьем,
нарушение аппетита зачастую связано с психологическими проблемами. Постоянный стресс
может привести как к постоянному перееданию, так и к недоеданию. Кроме того, в вопросах
питания не последнюю роль играет влияние общества и общепризнанных стандартов красивого
тела.
Однако, отказ от пищи может быть сигналом
серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, вплоть до онкологических, а переедание — показателем гормональных проблем или сахарного
диабета. Именно поэтому мы рекомендуем обратиться к врачу и провести обследование,
если у вас наблюдается стойкое нарушение аппетита.
3. Последствия нарушения аппетита
Все белки, жиры, углеводы, витамины и
микроэлементы, которые мы получаем с пищей, являются основой нашего здоровья и красоты.
В случае если рацион сбалансирован неправильно, возникает дисбаланс,
влекущий за собой серьезные последствия
и влияющий на самые важные системы организма.
Так, снижение аппетита или полный отказ
от еды влечет за собой физическое истощение. Кроме того, это может вызвать хрупкость
костей, дерматит и нарушение зрения.
В случае если человек страдает чрезмерным
аппетитом, это со временем приводит не только к лишнему весу, но и к проблемам со
сном, сердечно-сосудистым и гормональным сбоям, ведь не стоит забыть, что подкожно-жировая
прослойка — это гормонопродуцирующая ткань.
4. Способы решения проблем с аппетитом
Как мы уже говорили ранее, все возникающие
нарушения аппетита зачастую связаны с конкретными заболеваниями, поэтому не пытайтесь
самостоятельно ставить диагнозы и заниматься лечением. Речь, безусловно, идет не
о разовом сбое в питании перед критическими днями или в выходные после
напряженной трудовой недели, а о постоянном переедании или регулярном отсутствии
аппетита.
В первую очередь имеет смысл обратиться к таким специалистам,
как гастроэнтеролог и эндокринолог, для проверки желудочно-кишечного тракта и эндокринной
системы. Дополнительно вам может помочь квалифицированный диетолог.
А в ситуации
если обследование не выявило никаких патологий, но режим питания так и не восстанавливается,
обратитесь за помощью к психотерапевту. Порой лучшее, что можно сделать для
контроля аппетита — это установить взаимосвязь между едой и эмоциями посредством
психокоррекции.