Наш организм нуждается в
ежедневном питании полезными веществами, каждое из которых отвечает за важные функции.
Как выглядеть моложе с помощью
продуктов питания? Сегодня мы расскажем о 4 неожиданных продуктах, которые помогут вам в
этом.
1. Зеленые овощи
Зеленый — это цвет
молодости. Салат, шпинат, огурцы, щавель, петрушка, капуста и многие другие
зеленые продукты очень полезны для нашего организма. Они богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания молодости.
Природные антиоксиданты,
содержащиеся в зеленых овощах и травах, выводят из организма вредные вещества, разрушающие наши клетки и приводящие к раннему старению.
Зеленые овощи содержат витамины А и С, необходимые для молодости и красоты. Эти витамины поддерживают в коже
содержание коллагена, который делает ее упругой.
Важное преимущество зеленых
овощей — это содержание клетчатки, которая помогает очистить организм, вывести из него вредные вещества и нормализовать обмен веществ. Больше всего клетчатки содержится
в шпинате, брокколи, стручковой фасоли и зеленом горошке.
2. Кокосовое масло
В кокосовом масле содержится
огромное количество жирных кислот, необходимых нашему организму. Кислоты играют
очень важную роль, но не все самостоятельно синтезируются в организме.
Жирные
кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, восстанавливают барьерную функцию
эпидермиса, активизируют липидный обмен,
удерживают влагу и восстанавливают сухую кожу.
Это масло богато и витамином Е — основным витамином молодости и красоты, входящим в
состав многих питательных косметических средств. Это мощный природный антиоксидант
и главный борец со старением. Витамин Е значительно снижает уровень холестерина, очищает и омолаживает даже наши артерии.
3. Зеленый чай
О полезных свойствах зеленого
чая известно уже давно. Потребление зеленого чая способствует
хорошему самочувствию, поддерживает здоровый баланс в организме и омолаживает его.
Зеленый чай хорошо влияет на кровь. Он увеличивает продолжительность жизни всех клеток человеческого организма, не зря его называют эликсиром молодости. В чае содержится большой витаминный и минеральный
комплекс, подавляющий вещества, которые вызывают нежелательную
мутацию клеток.
Зеленый чай — это большой
источник антиоксидантов, способных очистить и тонизировать нашу кожу. Он выводит токсины из организма, помогает
обновлению клеток и способствует насыщению их кислородом.
Распространено
использование чая и в косметике. Он входит в состав омолаживающих кремов и
масок, так как способен сохранять молодость и красоту кожи и волос не только
изнутри, но и снаружи.
4. Кленовый сироп
Кленовый сироп — традиционное
канадское лакомство. Это полностью натуральный продукт, который производится из сока дерева сахарного клена. Это натуральный природный подсластитель, без содержания сахара, красителей, искусственных ароматизаторов, консервантов и других добавок.
В его состав входят множество минералов, витаминов
группы В, антиоксидантов и прежде всего полифенолов, которые помогают
предотвратить риск сердечно-сосудистых
заболеваний и омолаживают организм.
Он богат витаминами группы В,
которые ведут борьбу с преждевременным старением кожи. Витами В12 активно
обновляет клетки и омолаживает кожу, а В5 способствует разглаживанию мелких
морщин.