Заставить ребенка есть в детском саду — задача не из простых. К счастью, в арсенале советских поваров были настоящие шедевры, которые мы до сих пор вспоминаем с ноткой ностальгии. Предлагаем вернуться в прошлое и приготовить несколько вкусных блюд из меню детского сада.
Пышный омлет в духовке
Пышный, высокий и очень нежный омлет с аппетитной корочкой. Никакого крахмала и муки — только молоко, яйца и сливочное масло.
Ингредиенты:
- Яйца5 шт.
- Молоко500 мл
- Соль1 ч. л.
- Масло сливочное20 г
Способ приготовления:
- Яйца помыть и обсушить, разбить в большую миску. Вилкой проткнуть желтки и слегка взбить все до однородного состояния.
- Добавить к яйцам молоко, посолить и продолжить взбивать.

Омлет взбивайте аккуратно, не слишком энергично и исключительно вилкой — нельзя пользоваться ни венчиком, ни миксером, иначе на выходе из духовки омлет осядет.
3. Духовку разогреть до 200 °C. Смазать маслом форму для запекания и вылить в нее яично-молочную смесь. Запекать 10–15 минут (не больше!).
4. Готовый омлет полить горячим растопленным сливочным маслом и нарезать на порционные куски. Приятного аппетита!
Не пренебрегайте сливочным маслом и не заменяйте его растительным — именно сливочное масло создает такую бархатную и шелковистую структуру омлета.
Творожная запеканка с изюмом
Низкокалорийная творожная запеканка с изюмом — отличный способ заставить ребенка есть творог.
Ингредиенты:
- Творог300 г
- Манная крупа4 ст. л.
- Сметана1/2 ст.
- Сахар4 ст. л.
- Яйца2 шт.
- Сода1/2 ч. л.
- Изюм100 г
- Ванилинщепотка
- Соль1/4 ч. л.
Способ приготовления:
- Изюм хорошо вымыть и запарить в кипятке.
- Сметану соединить с манной крупой в миске и оставить разбухать на 10–15 минут.
- В блендер сложить творог, соду, манку со сметаной, ванилин, соль. Взбить до состояния пасты.
Запеканку можно готовить не с сырой манкой, а уже готовой манной кашей — тогда вкус будет более нежным. К тому же запеканка не опадет после остывания.
4. Отдельно взбить яйца с сахаром до крепкой пены.
5. Аккуратно соединить творожную массу и взбитые яйца — так, чтобы пена не опала.
6. Добавить изюм и все перемешать.
7. Духовку разогреть до 180 °C.
8. Смазать форму растительным маслом, присыпать манкой стенки и дно. Выложить тесто в форму. Запекать 40–45 минут.
9. Готовую запеканку нарезать на порционные куски и подавать с вареньем, сгущенкой или сметаной.
Запеченные котлеты «Павлиний глаз»
Сытные вкусные котлетки с хрустящей корочкой и оригинальной начинкой из целого яйца.
Ингредиенты:
- Фарш (свинина+говядина)500 г
- Белый хлеб2 куска
- Яйца, сваренные вкрутую6 шт.
- Молоко3 ст. л.
- Лук репчатый1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Соль, перецпо вкусу
- Горчицапо вкусу
- Сырое яйцо1 шт.
- Панировочные сухари
Способ приготовления:
- Духовку разогреть до 190 °C.
- Чеснок мелко нарезать или пропустить через пресс. Лук мелко нарезать или пропустить через мясорубку — если фарш уже с луком, этот шаг можно пропустить.
- Обжарить лук и чеснок на растительном масле до золотистого оттенка.
- Белый хлеб разломать на кусочки и замочить в молоке.
- Фарш смешать с луком и чесноком, посолить и поперчить, добавить горчицу. Хорошо перемешать до однородности.
Из фарша сделать лепешки, в центр каждой положить очищенное вареное яйцо и залепить фарш вокруг, чтобы получились котлетки.
В миску разбить сырое яйцо и взбить вилкой до однородности.
Каждую котлету обмакнуть в яйцо и обвалять в панировочных сухарях.
Выложить котлеты на противень, смазанный растительным маслом, и запекать 25–30 минут до румяной корочки.
Готовые котлеты разрезать на половинки и подавать с любым гарниром.
Если вы готовите блюдо для детей, лучше использовать нежирный фарш и убрать из рецепта горчицу.
Суп харчо
Знаменитый грузинский суп с ароматными пряностями и свежей зеленью.
Ингредиенты:
- Говядина на косточке500 г
- Лук репчатый2 шт.
- Картофель крупный2 шт.
- Морковь1 шт.
- Рис4 ст. л.
- Помидоры300 г
- Чеснок3 зубчика
- Черный перец, сольпо вкусу
- Лавровый лист3 шт.
- Свежая кинза или петрушкапучок
- Растительное маслодля жарки
- Приправа хмели-сунелипо вкусу
- Соус ткемали3 ст. л.
Способ приготовления:
- Говядину разделать на порционные кусочки и обжарить на растительном масле. Переложить в кастрюлю с кипящей водой и варить 30 минут.
- Морковь нарезать маленькими кусочками и добавить в кастрюлю.
- Лук и помидоры нарезать и обжарить на растительном масле и добавить в суп. Добавить промытый рис и картофель, нарезанный кубиком. Варить до готовности.
- Суп посолить, поперчить, добавить лавровый лист, ткемали, хмели-сунели и пропущенный через пресс чеснок.
- Дать супу настояться минут 10. При подаче посыпать свежей кинзой. Подавать с хрустящим хлебом.
Существует и более диетический вариант супа харчо — с курицей.
Воздушные булочки на полдник
Пышные и воздушные сладкие булочки — отличное лакомство для дневного перекуса.
Ингредиенты:
- Мука300 г
- Сахар70 г
- Яйцо1 шт.
- Дрожжи9 г
- Вода130 мл
- Масло сливочное60 г
- Сольщепотка
Способ приготовления:
- Приготовить опару. В большую миску высыпать почти всю муку, сделать углубление и в центр добавить прессованные дрожжи. Влить слегка теплую воду и добавить ложку сахара.
- Перемешать, но не всю муку, а лишь ту, что в центре, — чтобы опара не была слишком густой. По краям мука должна остаться сухой. Накрыть миску влажным полотенцем и поставить в теплое место на 20–30 минут.
- Подошедшую опару перемешать полностью с мукой и оставшимся сахаром. Влить растопленное и остывшее сливочное масло, добавить щепотку соли.
- Замешать тесто на столе или доске, посыпанных мукой.
Не месите тесто слишком долго — так булочки получатся более нежными и воздушными.
5. Положить тесто в чистую миску, смазанную растительным маслом, накрыть слегка влажным полотенцем и оставить на час-полтора для расстойки — в результате тесто должно увеличиться в два раза.
6. Достать тесто из миски, обмять на столе, посыпанном мукой, и разделить на равные части. Из каждой части сформировать круглую булочку.
7. Уложить булочки в форму, смазанную растительным маслом. С помощью кисточки каждую булочку смазать взбитым в чашке яйцом, накрыть полотенцем и оставить на 15—20 минут.
8. Духовку разогреть до 180 °C.
9. Булочки снова смазать яйцом, посыпать сахаром и отправить в разогретую духовку на 15–18 минут. Остудить и подавать с чаем, кефиром или молоком. Приятного аппетита!





