Из бананов и овсяных хлопьев может получиться очень сытный и питательный смузи. Он станет отличным полезным перекусом.
Ингредиенты:
- Вода2 ст. л.
- Овсяные хлопья1 ст. л.
- Молоко 1 стакан
- Бананы 1 шт.
- Мед1 ч. л.
Способ приготовления:
- Овсяные хлопья залить водой и дать настояться пару минут.
- В блендере смешать банан, стакан молока и овсяные хлопья с медом.
- Хорошо перемешать все ингредиенты.