Мечтаете приучить детей к здоровой пище? Начните с капусты кале. Чипсы из нее получаются такими вкусными, что ребятню будет не оторвать. Вместе с удовольствием они получат массу витаминов.
Ингредиенты:
- Капуста Кале1 чилок
- Кунжутное или оливковое масло1 ст. л.
- Соевый соус1-2 ст. л.
- Семена кунжута1 ст. л.
Способ приготовления:
- Разогреть духовку до 175 градусов.
- Капусту вымыть, хорошо просушить и порвать на крупные куски.
- Добавить масло, соевый соус и семена кунжута. Хорошо перемешать так, чтобы покрыть каждый лист маслом.
- Выложить капусту на противень на лист пекарской бумаги. Выпекать от 6 до 10 минут до хрустящей корочки.