Делимся с вами еще одним рецептом вкусного смузи. Черника и овсяные хлопья обеспечат вам бодрое начало дня.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья1/4 чашки
- Замороженная или свежая черника 1/2 чашки
- Натуральный йогурт1/2 чашки
- Колотый лед1/2 чашки
- Коричневый сахар2 ст. л.
- Молотый имбирь (по жалению)щепотка
- Вода 1/2 чашки
Способ приготовления:
- В блендере смешайте овсяные хлопья и воду. Оставьте на 15 минут, чтобы хлопья пропитались.
- Добавьте остальные ингредиенты.
- Взбейте до однородной массы.
- Разлейте по высоким стаканам и подавайте к столу.