Пожалуй, это самый сытный и питательный смузи, который только можно себе представить. Все дело в полезных овсяных хлопьях, которые делают этот рецепт по-особенному сытным.
Ингредиенты:
- Колотый ле1 чашка
- Замороженная малина1/2 чашка
- Натуральный йогурт1/2 чашка
- Банан1 шт.
- Овсяные хлопья1/2 чашка
- Мед1 ст. л.
- Кокосовая вода1 чашка
Способ приготовления:
- Банан очистите и нарежьте ломтиками.
- На дно блендера выложите малину и колотый лед, в сверху - остальные ингредиенты.
- Взбейте до однородного состояния.
- Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.