Осенью следует обратить особое внимание на этот напиток. Он богат витамином С, который укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. А еще он просто очень вкусный.
Ингредиенты:
- Апельсины2 шт.
- Черника1 чашка
- Малина1 чашка
- Вода по вкусу
Способ приготовления:
- Апельсины очистите от цедры и белых перегородок. Нарежьте ломтиками.
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Взбейте на максимальной скорости до состояния однородной массы.
- Разлейте по высоким стаканам и подавайте к столу.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте воды по вкусу.
