Если вы хотите приготовить очень вкусный и питательный смузи, то обязательно добавьте в него авокадо. Это очень полезный фрукт, который содержит в своем составе полезные жирные кислоты.
Ингредиенты:
- Авокадо200 г
- Тофу1/2 чашки
- Грушевый сок 1 чашка
- Мед2 ст. л.
- Ванильный экстракт 1/2 ч. л.
- Колотый лед2 чашки
Способ приготовления:
- Тофу нарежьте кубиками.
- Авокадо очистите и мякоть нарежьте на средние кусочки.
- Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородного состояния.
- Разлейте по высоким бокалам и подавайте.