Томатный смузи - это питательный напиток, который богат антиоксидантами. Стоит включить его в рацион в осеннее время года.
Ингредиенты:
- Натуральный йогурт225 г
- Томаты 2 шт.
- Сушеный базилик1/2 ч. л.
- Соль1/2 ч. л.
- Черный молотый перец1/2 ч. л.
Способ приготовления:
- Томаты обдайте кипятком и оставьте на некоторое время. Снимите кожицу и нарежьте средними кубиками.
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
- Разлейте смузи по бокалам.