Тыква отлично сочетается с бананом. Приготовьте нежный и воздушный смузи с этими полезными ингредиентами.
Ингредиенты:
- Натуральный йогурт1 чашка
- Мякоть тыквы3/4 чашки
- Кубики льда1/2 чашки
- Свежевыжатый апельсиновый сок1/3 чашки
- Коричневый сахар1 ст. л.
- Молотая корица1/2 ч. л.
- Молотый мускатный орехщепотка
- Молотая гвоздикащепотка
- Спелый банан1 шт.
- Палочка корицы (по желанию)для подачи
Способ приготовления:
- Банан очистите и нарежьте ломтиками.
- Мякоть тыквы нарежьте произвольно.
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Взбейте до однородного состояния.
- Разлейте по высоким бокалам.
- Перед подачей украсьте палочкой корицы.