Свекла богата клетчаткой и полезными сахарами. Смешайте ее с ягодками и приготовьте вкусный и питательный смузи.
Ингредиенты:
- Черника1 чашка
- Малина1/2 чашка
- Отварная свекла1/3 чашка
- Натуральный йогурт1/4 чашка
- Апельсиновый сок1/4 стакана
- Мед1 ч. л.
Способ приготовления:
- Свеклу нарежьте небольшими ломтиками.
- Соедините все ингредиенты в блендере.
- Взбейте до однородного состояния.
- Разлейте по высоким бокалам.
- Подавайте к столу.