Этот вкусный и полезный десерт вы сможете позволить себе даже вечером, и уж поверьте, это никак не отразится на вашей фигуре.
Ингредиенты:
- Творог1½ чашки
- Мед (жидкий)1 ст. л.
- Кокосовая стружка (несладкая)2 ст. л.
- Шоколадная стружка1 ст. л.
- Банан (средний)1 шт.
- Миндаль (или другие орехи)несколько штук
Способ приготовления:
- Нарежьте банан.
- Крупно порубите миндаль.
- Смешайте банан с творогом до однородной воздушной массы в блендере.
- Добавьте мед, шоколадную стружку и хорошо перемешайте.
- Выложите в бокал. Украсьте кокосовой стружкой и орехами.
- Охладите в холодильнике минут 10 и можете подавать.
