Этот питательный перекус создан специально для любителей роллов с классическим сочетанием. Оказывается, фаст-фуд может быть полезным.
Ингредиенты:
- Консервированный тунец140 г
- Авокадо (спелый)1/2 шт.
- Сельдерей 1/2 чашки
- Красный лук1/4 чашки
- Оливковое масло1 ст. л.
- Лимонный сок2 ч. л.
- Лимонная цедра1 ч. л.
- Свежие листья кинзы2 ст. л.
- Соль1/2 ч. л.
- Свежемолотый черный перецпо вкусу
- Пшеничная лепешка2-3 шт.
Способ приготовления:
- Слейте масло с тунца.
- Порежьте мелко сельдерей и красный лук.
- Порубите кинзу.
- Отправьте все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте, разминая вилкой тунец и авокадо.
- Заверните начинку в лепешки и подавайте.