Этот смузи – залог здоровья. Смесь шпината, ананаса, манго и банана способствует борьбе против вздутия живота и выведению лишней воды из организма. Все это благодаря богатому содержанию калия в манго и банане, а также содержанию множества витаминов в шпинате и ананасе. Ко всему прочему, сочетание банана и манго является природным энергетиком, что способствует активному образу жизни.
Ингредиенты:
- Ананас100 г
- Манго100 г
- Банан2 шт.
- Листья шпината1 стакан
- Вода15 мл
Способ приготовления:
- При выборе бананов отдавайте предпочтение спелым и даже переспевшим плодам. Нарежьте бананы кружочками. Положите их на полчаса в морозилку, чтобы напиток получился более густым и холодным.
- Срежьте кожицу с манго. Обрежьте мякоть вокруг косточки и нарежьте небольшими кусочками.
- Положите все ингредиенты в блендер и взбейте.