Сытный и вкусный смузи на базе молока с бананом, клубникой и семенами чиа.
Ингредиенты:
- Молоко 2 ст.
- Клубника 180 г
- Банан 1 шт.
- Семена чиа 1 ст. л.
- Мед или сироп (по желанию)1 ст. л.
- Лимонный сок (по желанию)1 ч. л.
Способ приготовления:
- Выложить все ингредиенты, кроме семян чиа, в блендер и взбить до получения однородной смеси. Добавить семена и тщательно перемешать.
- Вылить смузи в высокие стаканы или специальные баночки. При желании украсить клубникой.