Следите за фигурой и здоровьем? Тогда вам понравится простой зеленый салат с семенами.
Ингредиенты:
- Салат-латук3 чашки
- Петрушка1/3 чашки
- Базилик1/4 чашки
- Укроп1/4 чашки
- Рубленый зеленый лук2 ст. л.
- Лимон1/2 шт.
- Оливковое масло1/3 чашки
- Семена кунжута1/2 ст. л.
- Семена подсолнечника1 ст. л.
- Черный молотый перецпо вкусу
- Морская сольпо вкусу
Способ приготовления:
- Салат-латук выложите в миску вместе с петрушкой, укропом, базиликом и зеленым луком.
- Добавьте семена кунжута и подсолнечника.
- Лимонный сок смешайте с оливковым маслом. Заправьте салат.
- Посолите, поперчите и подавайте блюдо к столу.