Эффективный и проверенный способ похудеть: правильно питайтесь, занимайтесь спортом и немного помогите своему организму привыкнуть к новому образу жизни. Вы удивитесь, но таким помощником может стать перемена интерьера на кухне
INMYROOM FOOD делится классными лайфхаками по оптимизации вашего интерьера на кухне, которые помогут вам похудеть.
Правильно размещайте посуду
Полезная еда всегда должна быть в поле вашего зрения. Чтобы не сорваться на ночные забеги к холодильнику, поставьте в центр стола тарелку с полезными фруктами или здоровыми снэками. Проголодались? Вы точно знаете, где раздобыть перекус, который не станет причиной лишних килограммов.
Купите доску со стикерами
Доска со стикерами поможет вам не забыть о своих целях на сложном пути избавления от лишних килограммов. Купите разноцветные мелки и запишите свои цели. Не забывайте использовать доску и для комплиментов самой себе. Секрет идеального похудения кроется в любви к себе.
Грамотно организуйте хранение еды
Если совсем отказаться от вредной еды у вас пока не получается, не стоит отчаиваться. Добивайтесь цели размеренно и постепенно. Просто воспользуйтесь хитростью и немного усложните себе жизнь. Пусть вредная еда находится где-то далеко: к примеру, на самой верхней полке шкафчика, куда не добраться без стремянки. Возможно, именно ваша лень поможет вам сделать правильный выбор в пользу здоровой еды.
Используйте контейнеры
Яркие контейнеры здорово поднимают настроение и помогают организовать хранение еды. Обязательно пользуйтесь ими, чтобы «отмерить» свой суточный рацион. Расфасуйте еду, которую планируете съесть в течение дня, по контейнерам и отправьте в холодильник. Так вы будете знать свою суточную норму.
Держите холодильник в порядке
Холодильник должен быть в чистоте и порядке. Во-первых, потому что это гигиенично. Во-вторых, так вам удастся сформировать гастрономическую дисциплину.
Займитесь логистикой и правильно расположите в холодильнике еду. Когда вы открываете дверцу, взгляд сразу же должен падать на полезную еду: овощи, фрукты, творог, натуральные йогурты, яйца. Это особенно актуально, если некоторые домашние не спешат переходить на правильное питание. Их «запрещенку» лучше отложить подальше.
Источник фото для тизера: Pinterest
