Девять зеленых смузи, которые поднимут настроение осенью

Если погода за окном навевает грусть и даже не хочется выходить из дома, то вам помогут взбодриться сочные зеленые смузи, наполненные витаминами и минералами. Кроме того, добавляя в смузи зелень и различные зеленые овощи, вы обогащаете их хлорофиллом, что положительно влияет на здоровье и красоту.

Вы можете экспериментировать с любимыми ингредиентами и добавить в свой напиток авокадо или огурец, душистую зелень или капусту. Выбор остается за вами, но мы делимся сегодня некоторыми проверенными рецептами классных зеленых смузи. 

Любые смузи —  прекрасная альтернатива обычному перекусу.  Вариант смузи с огурцом, яблоком и мятой получается очень освежающим и бодрящим.

Иногда просто необходимо устроить организму небольшой детокс. Для этого отлично подходят зеленые смузи. Попробуйте приготовить, например, такой сытный зеленый смузи с арахисовой пастой и начните с него свой день. 

После летнего сезона нам часто не хватает вкусовых ощущений, ведь уже нет такого разнообразия свежих фруктов. В этом случае мы советуем обратить внимание на тропический смузи, богатый витаминами. 

Этот простой, вкусный и полезный вариант зеленого смузи с яблоком и шпинатом мы рекомендуем готовить на завтрак или в качестве полезного перекуса в течение дня. Он поможет восстановить силы и взбодриться.  

Смузи из свежих овощей, фруктов и зелени содержат много ценной клетчатки и витаминов, а также питательных микро- и макроэлементов. Если добавлять в них кокосовое молоко, то они станут еще более полезными и сытными. Присмотритесь к этому классному рецепту зеленого смузи. 

Капуста кейл или, как ее еще называют, капуста кале — очень полезный продукт, который отлично подходит не только для приготовления салатов, закусок и основных блюд, но и легких напитков. В качестве вкусного завтрака или полезного перекуса попробуйте приготовить смузи со сладкой грушей и капустой кейл. 

Еще один великолепный вариант с капустой кейл — это смузи на основе кокосовой воды. Однако старайтесь выбирать максимально натуральную кокосовую воду, чтобы получить еще больше пользы от употребления такого освежающего напитка. 

В любое время года старайтесь пить больше зеленых смузи. Они самые питательные и полезные, а еще они здорово очищают организм. В данном случае детоксную функцию выполняют шпинат, сельдерей и капуста кейл, так что обязательно готовьте себе иногда этот вегетарианский смузи. 

Из грейпфрута, огурца и мяты можно приготовить очень классный легкий смузи. Для более насыщенного вкуса и цвета мы добавили в него шпинат, благодаря чему напиток стал еще полезнее.