Мы в социальных сетях:
  • Telegram
  • Dzen
  • Канал YouTube
  • VK
  • Подкаст
INMYROOM FOOD
INMYROOM LIFE
Комнаты
Помещения
Здание
Сюжеты
Спецпроекты
Обзоры

Восемь причин, почему стоит регулярно употреблять корицу

Пряности добавляют изысканный и необычный вкус в нашу кулинарную жизнь. Одна из самых полезных специй — это корица. Прочитайте, почему обязательно стоит включить ее в рацион.
4,9
– 24 отзыва

Сегодня корица является одной из самых популярных специй. Ее добавляют в яблочный пирог, кофе или горячий шоколад. Зачастую это связано с тем, что корица дарит этим продуктам изысканный и пикантный вкус. Однако существуют и другие объективные причины, почему стоит употреблять корицу чаще. Эта пряность богата витаминами и минералами — такими, как кальций, железо, клетчатка, магний. 

Предлагаем вам узнать еще 8 причин, почему корица так полезна для здоровья человека.

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

1. Корица активизирует работоспособность мозга

Ученые доказали, что даже запах корицы уже благотворно влияет на умственную деятельность человека. Так, ее интересный аромат улучшает наши познавательные способности. А регулярное употребление корицы заметно стимулирует работу мозга, укрепляет память, помогает концентрировать внимание и снижает риск развития болезни Альцгеймера. 

Небольшое количество корицы каждый день снижает риск развития депрессии и снимает признаки нервных расстройств и усталости. Кроме того, эта пряная специя помогает при головных болях и мигрени. Смело добавляйте щепотку корицы в утренний кофе. 

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

2. Корица благотворно влияет на работу сердца

Корица принадлежит к числу продуктов и пряностей, оказывающих положительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы. Все дело в чудодейственных волокнах и полезном кальции, которые содержит в себе эта специя. 

Включить корицу в рацион — означает снизить негативное воздействие жирной еды на организм. Если вы любите иногда побаловать себя жареной пищей,  то стоит взять на вооружение этот кулинарный лайфхак и добавлять в процессе приготовления небольшую щепотку корицу в такие блюда. 

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

3. Корица помогает похудеть

Издавна известны свойства корицы, которые помогают держать вес под контролем и даже ускорить процессы жиросжигания в организме. Конечно, все это действует только вкупе с правильным питанием, здоровым образом жизни и регулярными физическими нагрузками. Это связано со способностью корицы ускорять метаболизм и регулировать уровень сахара в крови. 

Эту пряность можно добавлять в овсянку или йогурт. Стоит отметить, что результаты не появятся мгновенно, необходимо запастись терпением и употреблять корицу регулярно.

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

4. Корица улучшает работу кишечника

Корица положительно влияет на работу кишечника. Так, ее потребление помогает предотвратить расстройство желудка, синдром раздраженного кишечника, диарею и другие неприятности. Кроме того, боль, вызванную хроническими заболеваниями, также можно снизить благодаря этой пряности. Попробуйте добавить корицу в овощной, фасолевый и чечевичный суп. 

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

5. Корица снижает риск развития онкологических заболеваний

По мнению медиков, регулярное употребление этой пряности помогает предотвратить онкологические заболевания. Исследования показали, что корица предотвращает рост и распространения раковых клеток. Она помогает контролировать метаболизм и уровень глюкозы в крови, что крайне важно для того, чтобы рак не прогрессировал. Половина чайной ложки корицы способна творить настоящие чудеса. Добавляйте ее в овсянку или молоко. 

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

6. Корица предотвращает перепады настроения

Этот совет особенно актуален для женщин, которые страдают резкими перепадами настроение в период предменструального синдрома. Этот факт объясняется тем, что пряность содержит в своем составе коричный альдегид, который помогает регулировать гормоны. 

Для того чтобы не срываться на близких и пребывать в отличном настроении, достаточно выпить чашечку ароматного кофе с корицей. Усилить чудодейственный эффект поможет употребление корицы с продуктами, которые благотворно влияют на общее состояние женщины в период менструации и повышают настроение, например, бананы, темный шоколад, орехи, авокадо, миндальное молоко, йогурт. 

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

7. Корица обеспечивает здоровье десен

Ваши зубки тоже будут рады корице. В европейских странах эта пряность входит в состав большинства жидкостей для полоскания рта и жевательных резинок. Все дело в том, что корица обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами и помогает защитить зубы и десна от повреждений. Кроме того, эта специя отлично освежает дыхание.

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM

8. Корица положительно влияет на состояние кожи

Антибактериальные свойства корицы хороши не только для здоровья зубов, но и для кожи. Они помогают снять зуд, покраснения и раздражения. Отличным помощником корица выступает и на фронте борьбы с акне и прыщами. Мышечные и суставные боли также можно облегчить с помощью этой чудо-пряности. 

Фотография:  в стиле , Обзоры, Корица, Полезные продукты, Здоровье, Специи и приправы – фото на INMYROOM
Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Сохранить
Информация