Мы в социальных сетях:
  • Telegram
  • Dzen
  • Канал YouTube
  • VK
  • Подкаст
INMYROOM FOOD
INMYROOM LIFE
Комнаты
Помещения
Здание
Сюжеты
Спецпроекты
Кулинарные рецепты

Как очень вкусно приготовить брокколи

Некоторые не любят есть брокколи, будь она гарниром или основным блюдом. Мы решили немного поколдовать на кухне, чтобы превратить заядлого противника этой капусты в настоящего ценителя.
4,4
– 39 отзывов
Есть люди, которые совершенно не признают брокколи в вареном виде. В основном это маленькие дети и те, кого перекормили этой капустой в детстве. 

Мы постарались разобраться, как сделать брокколи вкуснее, и нашли решение в виде интересного рецепта с простыми ингредиентами. Вам не понадобятся никакие кулинарные навыки. С этим рецептом справится даже новичок. 
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Чтобы рецепт был не только вкусным, но и полезным, мы настоятельно рекомендуем свежую капусту брокколи, а не замороженную. Дело все в том, что на вкус замороженная от свежей практически не отличается, однако количество полезных витаминов в первой значительно ниже. Плюс ко всему, разморозка продукта естественным путем, то есть без микроволновки, займет много времени, что надолго затянет процесс приготовления блюда.

Рецепт рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты:
  • рокколи400 г
  • Сыр пармезан20 г
  • Помидоры черри6 шт.
  • Чеснок3 зубчика
  • Оливковое масло45 мл
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Лимонный сок2 ч. л.
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Способ приготовления:

Капусту брокколи разделите на соцветия и поместите в любую форму для запекания. Лучше выложить ее одним слоем, чтобы она равномерно пропеклась.
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Нарежьте помидоры черри на половинки и добавьте их к брокколи.
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Нарежьте чеснок на средние пластинки и смешайте его в отдельной плошке с оливковым маслом. При помощи ступки или блендера на самой низкой скорости слегка раздробите чеснок.
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Заправьте брокколи маслом с чесноком и сбрызните лимонным соком. Добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо все перемешайте.
Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте брокколи в течение 25–30 минут, пока капуста не станет мягкой.
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Готовую капусту можно подавать в качестве гарнира к рыбным блюдам или есть просто так в рамках своей диеты.

Приятного аппетита!
Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Первое блюдо, Выпекание, Кулинарные рецепты, 30 минут, Готовит KitchenMag, Европейская кухня, Вкусные рецепты, Домашние рецепты, Пошаговые рецепты, Новые рецепты, Рецепты вторых блюд, Рецепты с фото, Как приготовить быстро?, Как приготовить вкусно?, Просто – фото на INMYROOM
Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Информация