Куриная грудка в маринаде из соевого соуса с чесноком получается очень нежной и не сухой. Отличный выбор для тех, кто на диете.
Ингредиенты:
- Куриная грудка1 шт.
- Соевый соус2 ст. л.
- Чеснок4 зубчика
Способ приготовления:
- Куриную грудку очистить от кожи, промыть и разрезать поперек пополам.
- Положить грудку в миску, добавить соевый соус и мелко нарезанный чеснок. Оставить мариноваться на 30 минут.
- Разогреть духовку до 180 градусов. Промаринованную грудку упаковать в фольгу, выложить на противень и готовить в течение 20 минут.