Если вы из тех, кто внимательно следит за своим питанием и старается употреблять в пищу как можно больше зелени, то этот смузи для вас.
Ингредиенты:
- Шпинат свежий100 г
- Базилик зеленый50 г
- Яблоко1 шт.
- Огурец крупный1 шт.
- Вода1 ст.
- Сельдерей (стебель)2 шт.
Способ приготовления:
- Огурец и сельдерей разрезать произвольно на несколько частей. Яблоко разрезать на 4 части и удалить сердцевину.
- Выложить шпинат и базилик в блендер. Добавить нарезанные сельдерей, огурец и яблоко. Вылить воду и взбивать около трех минут. Можно сначала добавить 1/2 стакана воды, а затем добавлять по мере необходимости в зависимости от желаемой консистенции.
- Разлить смузи в стаканы и украсить на ваш вкус.