Шоурум закрыт с 14 по 19 мая. Открываемся 20 мая. Извините за неудобства
Мы в социальных сетях:
  • Telegram
  • Dzen
  • Канал YouTube
  • VK
  • Подкаст
INMYROOM FOOD
INMYROOM LIFE
Комнаты
Помещения
Здание
Сюжеты
Спецпроекты
Кулинарные рецепты

Паровые котлеты из лосося со шпинатом

Это блюдо от Юлии Высоцкой отлично подойдет на обед и на ужин. Очень советуем всем, кто следит за фигурой и следует правилам здорового питания.
Специальное предложение

Рецепт идеальных котлет, приготовленных на пару, от Юлии Высоцкой. Блюдо отлично подойдет всем, кто следит за фигурой и следует принципам здорового питания. 

Ингредиенты:

Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Способ приготовления

Порубите рыбу в фарш ножом, срежьте корки с хлеба, раскрошите и залейте сливками, добавьте яйцо, посолите, поперчите и перемешайте.

Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Соедините хлеб с рыбным фаршем и вымесите до однородного состояния.

Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Выжмите сок лимона, петрушку и укроп мелко нарежьте, добавьте в фарш лимонный сок, петрушку, укроп, посолите, поперчите и перемешайте.

Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

В кастрюле вскипятите воду; когда вода закипит, положите на кастрюлю дуршлаг, так чтобы он не касался воды, на дуршлаг выложите 2 небольшие котлеты.

Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Накройте крышкой и готовьте на водяной бане на среднем огне 8 минут. Готовые котлеты переложите в отдельную емкость, накройте фольгой, чтобы не остыла (такую же операцию проделайте со всем рыбным фаршем).

Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Выложите на дуршлаг шпинат (несколько листьев отложите для украшения), накройте крышкой и готовьте на водяной бане на среднем огне в течение 3 минут.


Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Выложите на тарелку шпинат, рыбные котлеты, сбрызните оливковым маслом и подавайте.


Фотография:  в стиле , Обед, Ужин, Основное блюдо, Здоровое питание, Рыба, Итальянская кухня, Кулинарные рецепты, На пару, 30 минут, Лосось – фото на INMYROOM

Все ингредиенты к данному рецепту можно приобрести на сайте "Шефмаркета".

Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Сохранить
Информация