Смузи - прекрасный вариант легкого здорового завтрака или перекуса в течение дня. Важно: готовить смузи нужно сразу перед употреблением, - самая полезная еда - это свежая еда.
Ингредиенты:
- Замороженный банан1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Апельсиновый сок 1/2 чашки
- Молоко 1/2 чашки
- Способ приготовления:
- Разрежьте все ингредиенты.
- Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до состояния смузи.
- По вкусу добавьте измельченный лед.
- Разлейте по бокалам и подавайте.