Ммм! Если вы раньше не готовили смузи со свеклой и малиной, то самое время это исправить. Очень вкусно!
Ингредиенты:
- Вода или ореховое молоко1,5 чашки
- Семена чиа2 ст. л.
- Арахисовое масло2 ст. л.
- Шпинат2 чашки
- Банан1 шт.
- Малина1 чашка
- Клубника1/2 чашки
- Свекла1/2 чашки
Способ приготовления:
- Банан и свеклу нарежьте на небольшие кусочки.
- Смешайте все ингредиенты в чаше блендера.
- Хорошенько взбейте до однородного состояния.
- Разлейте смузи по бокалам и подавайте к столу.