Тунец - это ценный источник полезных жирных кислот омега-3. Включите в рацион этот питательный продукт. Приготовьте его с фасолью и салатом радичио.
Ингредиенты:
- Оливковое масло1/4 чашки
- Лимонный сок3 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Черный молотый перецпо вкусу
- Салат радичио3 чашки
- Консервированный тунец240 г
- Консервированная белая фасоль450 г
- Лук-шалот1 шт.
Способ приготовления:
- Радичио порвите руками.
- Лук мелко нарежьте.
- Банки с тунцом и фасолью откройте. Слейте воду.
- В большой миске смешайте вместе масло, лимонный сок, соль и перец.
- Добавьте радичио, тунец, фасоль, лук-шалот. Хорошенько перемешайте.
- Подавайте салат к столу.