Такой смузи сможет заменить завтрак. Все благодаря банану и овсяным хлопьям. Питательно и вкусно!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Кипяченая вода2-3 ст. л.
- Миндальное молоко1 чашка
- Ванильный экстракт1/2 ч. л.
- Банан1 шт.
- Миндальное масло1 ст. л.
- Сироп агавы1 ч. л.
- Семена чиа1 ст. л.
Способ приготовления:
- В небольшой миске смешайте овсянку и воду. Оставьте на 15 минут.
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте в течение 1 минуты.
- Подавайте к столу.