Панкейки с протеином станут идеальным завтраком для тех, кто занимается спортом. Это не только вкусное, но и очень полезное блюдо!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья1 чашка
- Банан1 шт.
- Яйца2 шт.
- Яичные белки1/2 чашки
- Пекарский порошок4 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Молотая корицапо вкусу
- Порошковый протеин2 порции
- Льняная мука2 ст. л.
Способ приготовления:
- Смешайте все ингредиенты в чаше блендера и взбейте до однородной массы.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
- С помощью столовой ложки или половника влейте тесто на сковороду. Обжарьте в течение 2-3 минут с каждой стороны.
- Подавайте к столу.