Кулинарные рецепты

Овсяные шарики с лимоном и кокосом

Хотите отказаться от сладкого, но не можете устоять перед очередной шоколадкой? Эти полезные овсяные шарики станут отличной полезной заменой обычным конфетам.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья 90 г
  • Кокосовая стружка 60 г
  • Семена чиа 1 ст. л.
  • Соль щепотка
  • Сироп агавы 3 ст. л.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Кокосовое масло 1 ст. л.
  • Ванильный экстракт 1/2 ч. л.

Способ приготовления:

  1. Выложить в блендер овсянку, кокосовую стружку, соль и семена чиа. Измельчить. 
  2. Добавить сироп агавы, сок половины лимона и натертую на мелкой терке цедру. Далее добавить ванильный экстракт и предварительно растопленное кокосовое масло. Еще раз взбить до однородной консистенции. 
  3. Полученную массу убрать в холодильник на 20 минут, после чего руками скатать небольшие шарики. 
  4. По желаю можно обвалять шарики в кокосовой стружке и лимонной цедре. Хранить овсяные шарики в холодильнике не более недели.  
Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Подписывайтесь на INMYROOM TV, чтобы ничего не пропустить
Подписаться
Информация