Коронавирус: наш сервис продолжает работу и доставку товаров при заказе онлайн.
Обзоры

Детокс: 10 красных смузи для здоровья

О том, почему красные овощи и фрукты нужно обязательно вносить в свой рацион, как они влияют на организм человека и какие напитки можно приготовить на их основе.

Овощи и фрукты красного цвета способны сохранить наш организм от серьезных заболеваний. Они содержат множество витаминов и минералов. Красные овощи и фрукты богаты ликопином, который обладает антиоксидантной функцией, эллаговой кислотой, которая оказывает противовоспалительное действие и даже может снижать риск заболевания ВИЧ и возникновения опухолей.

Сегодня мы делимся с вами идеями смузи из красных продуктов. Способ приготовления тот же, что и в случае с зелеными смузи. Необходимо измельчить овощи и фрукты в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды.


Арбуз + яблоко + малина + гранат

Диетологи рекомендуют есть арбуз для похудения. Добавьте к нему половинку яблока, горсть малины и немного сока граната, и вы получите очень питательный и невероятно полезный напиток. Такой смузи лучше не пить на ночь, поскольку арбуз оказывает мочегонное действие. 


Арбуз + клубника

Если вы добавите к арбузу горсть клубники, то получите прекрасную смесь, богатую витамином С и фолиевой кислотой. Клубника отлично защищает от вирусов, оказывает противовоспалительный и противомикробный эффект. Кроме того, это тоже диетический продукт.


Клубника + лимон

Лето - благодатное время года для ягодных экспериментов. Конечно, клубника вкусна и невероятно полезна и сама по себе, но если вы добавите к ней немного лимонного сока, получите мощное средство по борьбе с простудами и дефицитом витамина С.


Киви + клубника

Не хотите рано поседеть? Тогда напиток из киви и клубники вам просто необходим. Киви очень богат витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, растительным белком, пектинами, флавоноидами. В нем много калия и очень мало калорий. Этот напиток можно пить в любое время суток.


Томаты + огурец + перец

Помидоры считаются чуть ли не самым мощным из натуральных антиоксидантов. Если у вас проблемы с пищеварением, то томаты способны привести его в порядок. Добавьте немного огурцов, кусочек красного перца и пейте смузи хоть в течение всего дня.


Вареная свекла + яблоко + имбирь + мята

Вареная свекла - это один из немногих овощей, который при варке сохраняет свои полезные свойства. А заключаются они в улучшении работы мозга и выведении из организма вредных веществ. Если вас смущает вкус свеклы в виде смузи, добавьте к ней яблоко и мяту. А долька имбиря придаст напитку удивительный и довольно приятный вкус.


Томат + петрушка + лимонный сок

Петрушка не просто очень полезна, но еще она прекрасно отбеливает зубы и устраняет неприятные запахи. Добавьте ее в томатный смузи, и получится очень вкусный и невероятно полезный напиток. А немного лимонного сока дополнит напиток легкой кислинкой.


Вишня + грейпфрут + мята

У грейпфрута очень богатый состав: витамины B1, P, D, C и провитамин А. Витамина С в нем больше, чем в лимоне. Он полезен для желудочно-кишечного тракта и способствует снижению уровня холестерина в крови. Считается, что аромат и полезные свойства грейпфрута положительно влияют на человека, помогают держать его в тонусе. Он является хорошим средством при переутомлении и депрессии. Если жаркие летние дни вас утомляют, дополните свой обед или завтрак смузи из грейпфрута, вишни и мяты. Вишня дополнит вкус, а мята придаст свежий аромат.


Вареная свекла + морковь + лайм

Пожалуй, никто не станет спорить о пользе свеклы и моркови, но сам по себе напиток из них на вкус может показаться довольно необычным. В этом случае добавьте к овощам немного сока лайма, который придаст приятную кислинку и аромат, а заодно поможет вывести из организма токсичные вещества. Этот смузи можно пить даже поздно вечером.


Красная смородина + груша + яблоко + вареная свекла

Благодаря высокому содержанию пектинов красная смородина прекрасно выводит из организма токсины и шлаки, может предупреждать развитие воспалительных процессов и лечить желудочно-кишечные заболевания.

Сама по себе она обычно довольно кислая, но если добавить немного груши и яблок, получится приятный легкий вкус. А кусочек вареной свеклы еще больше дополнит этот напиток витаминами.

Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Подписывайтесь на INMYROOM TV, чтобы ничего не пропустить
Подписаться
Сохранить
Информация